EJERCICIOS DE YOGA PARA PERDER PESO

 

 

 

La yoga además de que relaja es un muy buen ejercicio y ayuda a la tonificación de los músculos pero este no es un ejercicio del alta quema calórica así que para que sea efectivo se debe de llevar una muy buena alimentación.

 

Si están muy interesados y quieren realizar un prueba del yoga aquí les dejo este video...